Kickboks training en kracht training

25 augustus 2013 door Jolijn | Geen reacties

Yes voor het eerst weer eens kickboksen. Mijn broertje Niels wilde dit keer ook mee. We waren wat vroeg dus we gingen een beetje praten met Hans (de kickboks leraar). Toen iedereen er was begonnen we met een vermoeiende warming up. Nu nog vermoeiend zo na de zomervakantie. Daarna op de stootzakken en vervolgens even met de stootkussen trappen. Niels kan ontzettend hard trappen en trapte zo hard tegen het stootkussen dat ik omviel. Haha LOL.

Daarna gingen we voor het eerst naar een hokje achter de gym, het kracht honk. Daar kregen we kracht training. Bijv.: je moest op een toestel zitten en je benen achter iets doen, daarna moest je je benen omhoog hijsen met een bepaalde kilo’s eraan. En dat in sessies van 3 keer 10.

Er stonden nog meer dingen. Je krijgt er hele goeie beenspieren en armspieren van en het is vet leuk.

Daarna afgroeten en naar huis.

Oja Niels heeft het super leuk gevonden en gaat deze week weer mee. Ik ga vanaf nu ieder vrijdag, en Niels ook 🙂

En deze week nog een verhaaltje over een super TOPHOCKEY TOERNOOI !!