Jolijn Essink

Hockey Keeper

#Zaalhockey en sterk uit de winterperiode! Met filmpjes!

22 februari 2016 door Jolijn | 1 reactie

Ben ik weer. Even een stukje over mijn winterperiode.  Van alles gedaan deze winter, radio interview bij Radio Westerkwartier, zaaltrainen, kickboksen en een trainerswissel.

De zaal is altijd iets waar ik naar uit kijk. Ik geniet van die snelheid. Geweldig.   Maar een nadeel voor de winter is, geen Goalieworks en geen Opleidingsteam en geen regelmaat. Dan weer een zaterdag of zondag spelen en dan weer een weekend niet, dan daar invallen etc etc.  De een zegt heerlijk even rust en tijd voor wat anders en ik zeg NEEEEE doe mij maar veel zaal. Ik vind het zo jammer dat bijv het opl team niet door gaat in de zaal. Daar kan je zoveel leren. Zo technisch en snel. Noord stopte ook altijd, jammer.

Maar om toch topfit te blijven kon ik extra naar Hans Tauran, krachttrainen en kickboksen. Zow daar krijg je wel spieren van zeg haha.

Dit jaar had ik wel even gefikst dat ik met JA1 mocht meetrainen bij Koen Duursema. Mijn favoriete avond. Wat n snelheid hebben die jongens en wat gezellig. Op mijn verjaardag 28 januari ging het hele JA voor mij zingen. Lief hè ?

Maar het toernooi, Dutch Indoor Trophy

Geweldig !!

We begonnen slecht. de eerste 2 wedstrijden was slecht. Daarna veranderde er iets. Er was wat overleg geweest tussen de trainers en dat hielp.

De 3e wedstrijd moesten we tegen Wageningen, we verloren maar 2-0. Wat een vette wedstrijd was dat. Wageningen werd uiteindelijk kampioen.

De 4e wedstrijd tegen Den Bosch, speelden we gelijk 0-0. Wat een wedstrijd was dat. De coach van Den Bosch was niet blij haha Wij wel !!

Toen Gooische, BAMMM 0-0

Toen de wedstrijd tegen om de 5e of 6 e plek tegen Eindhoven. Hier hadden we dik van verloren de 1e wedstrijd dus nu moest het anders, en het ging anders. We WONNEN. Hieronder t filmpje van de laatste goal haha bij de 2-2 zat ik vast in het net met mn helm. Zie film

Wat kan je blij zijn met een 5e plek. zo goed gespeeld vanaf de 3e wedstrijd. Alles ging anders en we vochten voor elkaar. Ik had nog wat aanwijzingen gekregen van mijn vader, een hele goede zaal keeper. En ook dat werkte.  Genoten van deze dag.

Wat ik daarna hoopte gebeurde helaas niet, de trend doorzetten in de competitie.  We gingen weer door zoals voor het toernooi. We eindigden in de competitie op de 2e plaats. En eerlijk, ja ik baalde hier vreselijk van maar er zat niet meer in.

Tijdens de laatste competitiewedstrijd werd er bekend gemaakt dat er een trainers wissel kwam. Gijs en Nick moesten stoppen omdat het allemaal niet zo liep als de club had verwacht.  Toen op dat moment vond iedereen het heel erg. Voor Gijs en Nick  was dit ook niet leuk maar nu we de eerste training hebben gehad van onze nieuwe trainer Johan Hidskes zie ik het verschil. Ik ben heel blij met Johan. Een oudere man met regels. Ik geniet weer.  Ik was zelfs moe na de eerste training van hem.

We hebben inmiddels 3 oefenwedstrijden gehad op het veld en beide verloren maar  het ging wel anders. Iedereen stond overal, alles is geprobeerd en het begon ineens te lopen in de laatste wedstrijd 2e helft. Nu flink door trainen zodat we weer goed aan de start staan in de 2e helft van competitie.

En weet je wat ik zo mooi vind ? Ik ga op het veld ook met  jongens A verder trainen.  Ik heb meer uitdaging nodig, een hogere snelheid en ik hoop dat ik dat kan vinden bij Koen Duursema. Ik heb er zin in !!

Tussen door zijn wij ook nog naar de oefeninterland geweest van Nederlands dames en heren in Heerenveen tegen Polen, geweldig. Ik kwam voor Laurens Goedegebuure. die had ik graag zien keepen maar die zat op de bank ;-(. maar er was ook een  voordeel, Iedereen ging na de wedstrijden op de spelers af voor handtekeningen en niemand herkende Laurens dus die was voor mij  en mijn zusje Kim haha

Schermafbeelding 2016-02-22 om 13.49.07 Schermafbeelding 2016-02-22 om 13.50.18

Onder staand nog  filmpje, van mijn kickboks/krachttraining deel 2

De compilatie van het hele winterperiode komt morgen wel online.

Nominatie sporttalent gemeente Noordenveld 2015 / Voor het eerst live op de radio

30 november 2015 door Jolijn | Geen reacties

Na vorige jaar genomineerd te zijn als sporttalent van de gemeente Noordenveld kreeg ik dit jaar ook ineens een leuke mail binnen Ik ben weer genomineerd ! Dus ik heb jullie stemmen weer hard nodig.

Ga naar deze link ga dan links onder naar de “pietertje” foto, selecteer mijn naam, laat je mailadres achter en druk op de stemmen knop !

ssn

Ik ben weer de enige teamsporter in de lijst, dus weer een super zware competitie tegen toppers die in hun eenmanssport nk’s,ek’s,wk’s en internationale wedstrijden aflopen. Op 17 januari 2016 gaan we het merken op het 11de sportgala noordenveld.

Op zaterdag 21 november na de 0-6 verlies op MHC Forescate , ja gaan we even niet meer over hebben. gingen we op weg naar Radio Westerkwartier voor het sport programa “de Sportkantine“. Na een eigen interview , ook nog samen met mijn kracht trainer Hans Tauran en nantuurlijk Anne Kamminga in de studio. En we mochten spullen stuk maken voor het programma onderdeel “scherven brengen geluk”, ik hoop het want we hebben veel scherven gemaakt. Maandag was het weer tijd om naar Utrecht te gaan niet echt een goeie training bij Nederlands B, zeg maar gerust bagger ;-(.  s’Avonds de laatste Goalieworks training van het seizoen meegepakt. Samen met trainings maatje Simone hard aan het werk en ook een heleboel lol gehad. Bijna einde buiten seizoen, super we gaan de zaal weer in. Mijn team traint elke maandag al in de zaal, maja dan zit ik in Utrecht.

Dit alles in mij eerste vlog te zien: (meer op mijn YouTube kanaal) Ik ga meer vlogs maken dus abonneer je gerust 😉

 

Trainen met @PirminBlaak, @BartvanGaalen @Goalieworks en #HansTauran

8 oktober 2015 door Jolijn | Geen reacties

Eindelijk ben ik er weer eens.

Er is alweer veel gebeurt. De voor competitie is zo goed als gespeeld, wij gaan de Super B in.

Verder train ik elke maandag  bij Goalieworks in MHC Hilversum nu. Hier krijg ik alleen maar keeperstraining van toptrainers. Techniek techniek en nog eens techniek. Echt geweldig. Ik heb al zoveel, vind ik zelf, verbeterd.  Rustiger in de goal. Ben ik goed geconcentreerd bezig dan ga ik super lekker.  Zo voel ik me dan ook. Genieten. De leukste avond van de week 😉

Mijn trainers ? Dat zijn er en paar. Bijvoorbeeld Allard Jan Dob. Sorry ik weet niet alle namen. We doen elke weer 5 oefeningen bij steeds een andere trainer. De baas is maandag Bart van Gaalen. Hij is de trainer van Joyce Sombroek en doet ook jong oranje. Echt een Topper ! Blij mee.

2 Weken geleden was mijn held Pirmin Blaak er bijvoorbeeld.  Ik heb toen van hem training gehad.  Heerlijk.

https://youtu.be/NNwJSUucIUo

pirmin en jolijn

Van mijn eigen keeperstrainer, Nick Bello, moet ik mijn bovenbeenspieren trainen. Oke hij is niet de eerste die dit zegt maar ik ga er nu hard mee aan de gang.

Op de dinsdag en zaterdag gaat Hans Tauran mij trainen. Kracht training bij hem in de gym. Hij heeft een kickboks school en is trainer coach van oa Anne Kaminga, WK kickboksen.  Zo’n aardige man en hij kan zo goed 1 op 1 training geven. Opgeven is geen optie, doorgaan. Hij coacht me er door heen als t zwaar wordt en zo lukt alles.

Zie hieronder een filmpje van wat ik daar doe. Hans dank je wel voor alle hulp !!

 

Ik kom snel terug want ik heb nog veel meer leuks te vertellen. Maar nu eerst even schoolwerk.
 

Super vette training @goalieworks van oa #BartvanGaalen

16 juni 2015 door Jolijn | Geen reacties

Gisteravond lekker naar Loosdrecht, Hilversumse mixed hockey club. Hier had ik een training van Bart van Gaalen en oa Allard-Jan Dob. Vet cool.

We waren met 7 keepers en splitsten in 2 groepen. Ik zat in een groepje van 4.  Gelijk vol aan de bak, zonder warming up, oei. De eerst oefening was dus even warm draaien maar wel heel leuk.

Daarna door wisselen naar oefening 2. Deze oefening gaf Bart van Gaalen. Echt heel leuk en intensief, ging lekker.

Vervolgens alweer de laatste oefening bij “Dop”  Heel erg leuk en deze ging echt heerlijk.  Overal boven op.

Ik heb genoten. Na afloop nog even gesproken met Bart van Gaalen. Hij vond me de eerste oefening iet wat onrustig. Klopt. Ik moest ook even warm draaien. Dit was mijn warming up 😉 De 2e was weer top en de 3e geweldig.

Omkleden en iedereen even bedanken. Natuurlijk nog even op de foto met Bart en toen weer terug naar huis.

IMG_5938

Vanavond weer trainen met mijn eigen nieuwe team, GHBS B1 !!!!! Zin in.

 

Training gehad @drijvergoalies, van Martijn Drijver. Top !!

11 juni 2015 door Jolijn | Geen reacties

Ben ik weer 😉

Zo drukke weken. Na het NK gelijk door in de B1 selecties.  Tussen door nog even naar Dennis van de Pol geweest en gisteravond naar Martijn Drijver op Kampong. Ik had een uur training van hem samen met een jongen van Nieuwegein, Sebastiaan geloof ik.  Het was erg leuk. Ik had wel vermoeide benen van mijn sportdag die ik net gehad had maar had hier ook vreselijk zin in.

We begonnen met een oefening met een hele kleine trampo om warm te worden. Dit was vet leuk man. De bal op de trampo stuiteren en iemand anders moest hem dan vangen. Maar je mocht nooit op dezelfde plek blijven staan dus volop in beweging. Dikke lol.

Daarna diverse oefeningen.  Top avondje gehad. En Martijn had gewoon 220 ballen dus vol in actie zonder steeds ballen te halen, heerlijk.  Tussen door wel even pauze gehad voor drinken omdat het warm was. Echt leuk gehad. En na afloop was t wel ballen rapen.

Hieronder was filmpjes van gisteren van een iets was minder felle Jolijn dan anders ;-).  Volgende keer  doe ik het zonder de sportdag ervoor haha.

IMG_5822

Dagje samen met @pirminblaak @goalieworks @hcrotterdamh1

10 maart 2015 door Jolijn | Geen reacties

Ik had beloofd met leuk nieuws te komen. Ik kan het nu vertellen. Ik ben een hele dag bij Pirmin Blaak  en hond Sem geweest in Rotterdam en bij de Heren1 van Rotterdam. Super vet. Hoe? Vertel ik nu.

Voor school moesten we op snuffelstage. 1 Dag bij een bedrijf wat jou leuk lijkt om later te gaan werken. Soort van een beroepskeuze zeg maar.  Dus ik met papa en mama er over gehad en ik wil echt maar 1 ding, oranje keeper worden.  Dus ik heb ze gevraagd of ik ze mocht mailen. Dat heb ik dus gedaan. Het antwoord moest ik alleen wel lang op wachten want de oranje keepers spelen in de winter in India.

Maar ik kreeg in februari bericht van Pirmin Blaak, mijn held, met het juiste antwoord. Ik mocht een hele dag met hem meelopen. Bij oranje kon dat helaas niet omdat dit altijd intern is maar wel bij HC Rotterdam, waar ook veel internationals spelen. Hoe blij wil je me hebben 😉

Op 6 Maart was het zover, ik mocht naar HC Rotterdam. Op 5 maart meteen uit school de auto in naar  de SS Rotterdam, hier gingen we overnachten omdat we anders donderdagochtend vet vroeg weg moesten.  Vet cool op een boot slapen, de Titanic 2. Donderdagochtend heerlijk gegeten, er was echt van alles.  Ik nam aardbeien kwark, 2 kiwi’s druiven en verse sinaasappelsap. Ik nam 2 appels voor mee.

Schermafbeelding 2015-03-09 om 15.03.34

Daarna na HC Rotterdam. We waren op tijd, 9u30. Pirmin kwam ook al gelijk met zijn hond Sem.  De bedoeling was dat Pirmin dan keeperstraining zou krijgen van Simon Zijp, (NL keeper trainer) en ik zou mee mogen doen, maar helaas Simon had net gebeld dat hij ziek was. Pirmin baalde flink maar ik ook wel eigenlijk 😉 Toen even gezellig gezeten en gekletst met koffie enzo en toen gelijk maar het interview gedaan die ik voor school moest doen. Alles opgenomen zodat ik thuis hier een verslag van kon maken.

Schermafbeelding 2015-03-10 om 08.46.15

Pirmin ging hierna naar huis om te slapen. Dit moet verplicht om zijn spieren rust te geven en nu vooral omdat in India heel ziek is geweest, hij had buiktyfus en is net weer beter. Maar voordat hij weg ging belde hij naar Coen Visser, 2e keep Rotterdam en ook trainer bij GoalieWorks, hij zou mij ’s middags een keeperstraining geven. Leuk he ?

In die tussen tijd gingen mijn moeder en ik daar vlakbij HC Rotterdam een terrasje opzoeken om te lunchen. Aan het water heerlijk gegeten.

Om 14.00 waren we terug en kwam Coen Visser er ook al aan. Ik mocht mijn keeperspak aan doen voor de training.  Hij gaf mij ook een rondleiding in het enorme clubhuis en liet me alle kleedkamers zien.

Toen het veld op.  Nou het ging totaal niet zoals ik normaal train maar het was wel leuk. Pirmin kwam er later ook bij en hij ging slepen op mij. Zo vet hard 😉

http://youtu.be/RqKEES6J_mk

Schermafbeelding 2015-03-09 om 15.09.31

Toen weer omkleden en toen kreeg ik een kadootje van hem, en vet cool keepersshirt met nr 26 erop en Pirmins naam. Dik verwend en super blij mee.

Schermafbeelding 2015-03-09 om 15.04.20

Maar Pirmin had nog meer geregeld voor me. ’s Middags had hij zelf training met heren 1. Ik mocht achter de goal kijken en filmen en foto’s maken. Jeroen Hertzberger, Seve van Ass, ze waren er allemaal. Ook had hij geregeld dat ik met MC1 nog n training mocht mee doen maar dit kwam niet uit kwa tijd. Mc1 trainde later op de avond en ik moest nog naar het noorden terug en de volgende dag weer naar school. Ik heb toen met MC2 meegedaan die eerder trainden. Toen die training begon stelden de meiden van dat team zich meteen voor, heel aardig. Ze vroegen of ik nieuw was. Nee was het antwoord en ik vertelde ze even snel wat ik kwam doen die dag, HEEEEEEELEMAAAAAAAAL uit Groningen, WHOOO vet ver. haha Tja het is altijd verder van Rotterdam naar Groningen dan andersom ;-D Maar leuk getraind. Kwam eigenlijk goed uit want mij eigen training bij GHBS Groningen moest ik missen vandaag en zo dus nog wel getraind.

Na deze training heeeeeeeeel snel omkleden want Pirmin had nog iets geregeld. Ik mocht bij de wedstrijd bespreking zijn van Rotterdam Heren 1. Dit ging over de laatste wedstrijd die ze helaas verloren hadden tegen Oranje Zwart (Eindhoven).  Met video beelden en iedereen mocht zeggen wat er fout ging enzo. VET.  Pirmin had mij verteld dat ze slecht hadden gespeeld omdat ze die dagen ervoor uit Zuid Afrika terug waren gekomen. Moe dus en Pirmin nog lang niet fit na z’n ziekte. Oliver Polkamp de noordeling (Winsum, komt mijn vader ook vandaan) uit dit team (en oranje) was ook  aanwezig maar jammer genoeg nog steeds geblesseerd 🙁

Toen dit allemaal klaar was was de dag ten einde, het was inmiddels ook al 19.30 Ik heb Pirmin nog een kadootje gegeven als dank en toen weer naar huis. Om 22.00 waren we thuis en kon ik lekker mijn bed in want ik was doodmoe.

Maar ik weet het echt zeker, ik ga hoofdklasse halen en mijn doel blijft het oranje doel. Geweldig !!

Wat ik geleerd heb ? Het belangrijkste ? Dat er meerdere wegen naar Rome leiden.

Pirmin, GoalieWorks en HC Rotterdam, bedankt voor de fantastisch stage dag. En natuurlijk Henrieke Beugel, mijn mentor, bedankt voor de paar dagen uitstel.

Schermafbeelding 2015-03-10 om 09.10.14 Schermafbeelding 2015-03-10 om 09.03.46

 

Privé training van Dennis van de Pol en ijshockey

17 februari 2015 door Jolijn | Geen reacties

Zo ben ik weer en op dit moment met een glimlach van oor tot oor. Waarom? Vertel ik je zo

Zaterdag hadden we een teamdag. We begonnen om 10 uur met een ijshockeyclinic in Kardinge. Vet leuk.

Ik deed de schaatsen aan en hup weg was ik. Ja schaatsen kan ik wel. Maar…… nu had ik natuurlijk geen noren aan maar echte ijshockey schaatsen.  Dat is wel even iets anders. Ik kan niet remmen op deze dingen met als gevolg met mijn kin op het ijs. Flink last van mijn nek er aan over gehouden. Maar het was echt heel leuk. Daarna nog een teambespreking.  Ik was doodmoe van de dag.

Schermafbeelding 2015-02-17 om 08.54.13

Daarna nog even bij mijn broertje gekeken. Hij moest met zijn team Roden JC1 tegen mijn cluppie GHBS JC1. Sorry GHBS maar de RodenGoden wonnen met Bam 6-2 😉 Toppers. Zaterdagavond vroeg naar bed want zondag was het Dennis van de Pol dag. Hier had ik echt vet veel zin in en ik wilde fit zijn en niet moe.

Om 7.45 zaten we in de auto. Dit keer ging mama mee ipv papa. Lekker het nummer Rampeneren van Ali B FT. Yes-B & Partysquad. Dat vind ik echt een super vet nummer.

Om 10 uur zaten we in het clubhuis van Pinoke.  Dennis kwam er toen ook al aan. Omkleden en naar het veld. Ik kreeg de training op een veldje met alleen een cirkel en doel. Ideaal voor een keeperstraining. Dit zou elke club moeten hebben zo hou je het veld ook niet bezet. We begonnen met een warming up, balletjes trappen.  Het tempo werd steeds sneller. Alles hebben we gedaan en zo ontzettend veel geleerd. Techniek was oke maar ik heb de kleine dingen geleerd. Weet je wat Dennis zo goed doet ? Als je een oefening doet legt hij het uit, heel duidelijk. Dan de oefening. Als het fout gaat komt hij direct naar je toe en verteld wat er fout ging, Maar ook als het goed gaat zegt hij het.  Hij praat heel veel en dat is echt super goed. Enthousiast is hij. Ik wil hem wel veel vaker als keepertrainer.  Op het laatst deden we een oefening. Als ik de bal 3x had van de 5 had hij een cadeautje voor me. Kijk dat moet je niet zeggen want ik wil altijd winnen. Ik had er 4 vd 5. 😉 🙂 Hij vertelde me dat hij eerst zelf een wedstrijd ging spelen en daarna als hij gedoucht had iets voor me had.  Dus eerst zijn wedstrijd gekeken. Gelukkig was het een oefenwedstrijd maar ze wonnen wel 😉  Toen kwam hij bij mij en zei. Jolijn jij bent altijd in het zwarte maar jouw doel is oranje dus krijg je van mij iets oranjes.  Een echt vet door hem gebruikt oranje elftal shirt !!! Hoe blij wil je me hebben.  Ik moest hem wel een ding beloven, dat ik een foto van dit shirt maak als ik hem aan heb tijdens een wedstrijd want hij past over mijn body heen. Nou dat ga ik zeker doen, het wordt mijn uit-shirt ;-). Maar eerst hangt hij boven mijn bed en hij ruikt vet lekker. Dennis van de Pol je bent TOP.

Nu moet ik mijn naam en #1 erop verdienen zei Dennis. Nou dat ga ik zeker doen !! Tot over 8 weken op de DOD Dennis 😉

http://youtu.be/0XlDidR0RUs

Schermafbeelding 2015-02-17 om 08.58.53 Schermafbeelding 2015-02-17 om 08.59.32

Schermafbeelding 2015-02-17 om 09.18.00

GHBS MC2 Kampioen Veld 2013/2014 filmpje

31 juli 2014 door Jolijn | Geen reacties

Hoi iedereen,

Deze week kreeg ik deze link nog. Dit filmpje is gemaakt tijdens ons kampioenfeestje door Bert Maat.

Super bedankt en super leuk.

Nu weer lekker in de C1 verder.

Volgende week eerst nog surfweek en daarna start de top trainingsweek.  Met als afsluiter een trainingsweekend.

Vet veel zin in.  Nu alvast fit worden.

https://www.youtube.com/watch?v=knvgvsnEUj4&feature=youtu.be

IDC is begonnen

9 november 2013 door Jolijn | Geen reacties

Vorige week begon het dan echt, de IDC. Een competitie die verder gaat dan de regio noord.  Wij moesten uit tegen Zwolle.

Helaas verloren met 4-0 maar voor mij een lekkere wedstrijd om weer in mijn wedstrijdritme te komen.  Nu komen de wedstrijden met tegenstand dus moet ik vol aan de bak.  Vet veel zin in.  Ik ben natuurlijk geen keeper die in het doel staat om niets te doen, nee ik wil juist heel veel te doen hebben en uiteindelijk toch winnen. 🙂

As zaterdag moeten we thuis tegen de Kromhouters uit Tiel. Nu al zin om te knallen.

Mijn vader heeft nog een mooie redding van mij gefilmd.

http://youtu.be/K7kH1p2TBv4

 

Kickboks training en kracht training

25 augustus 2013 door Jolijn | Geen reacties

Yes voor het eerst weer eens kickboksen. Mijn broertje Niels wilde dit keer ook mee. We waren wat vroeg dus we gingen een beetje praten met Hans (de kickboks leraar). Toen iedereen er was begonnen we met een vermoeiende warming up. Nu nog vermoeiend zo na de zomervakantie. Daarna op de stootzakken en vervolgens even met de stootkussen trappen. Niels kan ontzettend hard trappen en trapte zo hard tegen het stootkussen dat ik omviel. Haha LOL.

Daarna gingen we voor het eerst naar een hokje achter de gym, het kracht honk. Daar kregen we kracht training. Bijv.: je moest op een toestel zitten en je benen achter iets doen, daarna moest je je benen omhoog hijsen met een bepaalde kilo’s eraan. En dat in sessies van 3 keer 10.

Er stonden nog meer dingen. Je krijgt er hele goeie beenspieren en armspieren van en het is vet leuk.

Daarna afgroeten en naar huis.

Oja Niels heeft het super leuk gevonden en gaat deze week weer mee. Ik ga vanaf nu ieder vrijdag, en Niels ook 🙂

En deze week nog een verhaaltje over een super TOPHOCKEY TOERNOOI !!